在情緒管理越來(lái)越受到重視的今天，建亨集團(tuán)于6月26日組織總公司、各分公司部分員工參加了 “全員情緒管理”的培訓(xùn)。這是集團(tuán)對(duì)員工人文關(guān)懷和企業(yè)文化建設(shè)的一個(gè)重要體現(xiàn)，也說(shuō)明集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)對(duì)情緒管理的重視。此次課程由四川大學(xué)副教授、著名心理學(xué)專家、中國(guó)催眠大師格桑澤仁老師主講，通過(guò)格桑老師生動(dòng)而幽默的講解，我認(rèn)識(shí)到了情緒管理對(duì)于個(gè)人和企業(yè)的重要性，學(xué)會(huì)了如何調(diào)解和釋放來(lái)自工作和生活的巨大壓力，比如運(yùn)動(dòng)就是調(diào)節(jié)情緒最有效的一種方式。不僅如此，格桑老師還就家庭中的情緒管理做了精辟的闡述。就如何管理好自己的情緒，怎樣擁有一個(gè)積極快樂(lè)的人生，與格桑老師一起分享了他最著名的“得覺(jué)”理論。
為期一天的課程培訓(xùn)精彩、生動(dòng)，還帶著些許神秘的色彩，使我受益匪淺。格桑老師的課幽默風(fēng)趣，且又給人很大的心靈震撼，充滿激情與夢(mèng)想，給人陽(yáng)光與希望，如沐春風(fēng)，如品佳茗。通過(guò)與學(xué)員們的互動(dòng)教學(xué)，既使會(huì)場(chǎng)氣氛活躍，更使學(xué)員們理解和記憶深刻。
在面對(duì)工作和生活壓力日益加重的今天，我們迫切地需要學(xué)會(huì)如何管理好自己的情緒，培養(yǎng)和鍛煉自己情緒管理的能力，這對(duì)于個(gè)人和企業(yè)而言都是極其重要的。在生活中，善于管理情緒的人，更容易保持平靜和愉快，即使遭遇低潮也會(huì)樂(lè)觀地應(yīng)對(duì)，能承擔(dān)壓力，從而成為自己生活的主宰；他們?nèi)菀桌斫鈩e人，能夠建立和保持和諧的人際關(guān)系，即使與人產(chǎn)生矛盾，也能有氣度地以建設(shè)性的方式解決。這樣的能力，決定了一個(gè)人一生的幸福和成功，這種能力，不會(huì)平白無(wú)故發(fā)生，但卻能從生活中培養(yǎng)。
1、通過(guò)有效情緒管理，促進(jìn)團(tuán)隊(duì)管理水準(zhǔn)提升
情緒在現(xiàn)代生活中有著極其重要的作用，情緒管理是個(gè)體或團(tuán)隊(duì)對(duì)情緒進(jìn)行控制和管理的過(guò)程，現(xiàn)代人在生活工作交往中，準(zhǔn)確理性把握自己的情緒、有效激發(fā)積極情緒、克服情緒沖動(dòng)，盡量減少消極情緒對(duì)思維的沖擊和對(duì)不良行為的誘導(dǎo)，顯得十分重要。
2、自我情緒管理是個(gè)人綜合素質(zhì)的重要考量標(biāo)準(zhǔn)
情緒管理我理解是一個(gè)人對(duì)自己情緒的自我認(rèn)識(shí)、自我控制、自我區(qū)分和對(duì)他人情緒認(rèn)識(shí)與適度的反應(yīng)能力，如準(zhǔn)確地了解自己的真情實(shí)感、克服沖動(dòng)、延遲滿足、調(diào)度情緒、避免因過(guò)度沮喪而影響思維，設(shè)身處地為他人著想，真誠(chéng)地去理解別人，激勵(lì)自己克服挫折，對(duì)未來(lái)充滿希望等等。
從事業(yè)角度而言：作為合格的現(xiàn)代職場(chǎng)人，需建立健全自我情緒管理意識(shí)能力，增強(qiáng)自我健康積極情緒的培養(yǎng)，抑制消極不良情緒的蔓延。從而有效促進(jìn)個(gè)人素質(zhì)的提升和人格的完善。
3、集體情緒管理對(duì)團(tuán)隊(duì)工作績(jī)效提升作用明顯
如果說(shuō)個(gè)人的情緒管理只是個(gè)體引導(dǎo)的工作，那么群體性的情緒管理則是團(tuán)隊(duì)觀念意識(shí)的課題。一個(gè)積極健康向上的團(tuán)隊(duì)，上至團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)，下至普通一員都應(yīng)該努力保持積極的情緒引導(dǎo)，而一個(gè)個(gè)積極的情緒引導(dǎo)會(huì)凝結(jié)成一個(gè)團(tuán)隊(duì)的積極的情緒引導(dǎo)，而這種積極的情緒引導(dǎo)則會(huì)有力的保障整個(gè)團(tuán)隊(duì)的戰(zhàn)斗力、增強(qiáng)和績(jī)效水準(zhǔn)提升，反之亦然。
企業(yè)由很多部門(mén)組成，部門(mén)又由很多個(gè)體組成，所以全員情緒管理從宏觀意義上就是企業(yè)情緒管理。個(gè)人積極健康的情緒管理和得覺(jué)理論的有效實(shí)現(xiàn)，可以更多的實(shí)現(xiàn)自我快樂(lè)和素質(zhì)提升。同樣，企業(yè)積極健康的情緒管理和得覺(jué)理論的充分落實(shí)，也可以讓企業(yè)發(fā)展更加健康。好情緒固然可貴，不好的情緒本身也沒(méi)有錯(cuò)，就看怎么疏導(dǎo)和引領(lǐng)。大禹治水告訴我們，圍追堵截，不如巧妙疏導(dǎo)。情緒也一樣可以管理，并加以利用。
當(dāng)離開(kāi)培訓(xùn)會(huì)場(chǎng)的時(shí)候，猶如洗掉了心中的塵埃，走在春天的路上。我認(rèn)識(shí)到情緒管理對(duì)于我們工作和生活的重要性，我們學(xué)會(huì)了如何去調(diào)節(jié)和改變自己的情緒。在人生的長(zhǎng)河中，我們需要以積極的心態(tài)、積極的語(yǔ)言去面對(duì)和緩解來(lái)自各個(gè)方面的不同壓力，我們要帶著喜悅?cè)ッ鎸?duì)所有的一切，那么我們也必將在未來(lái)的人生旅途中獲得更多的成功和快樂(lè)。
最后一句感受最深的話：人對(duì)了，事情對(duì)了，你的世界也就對(duì)了。